밤에 잠이 잘 오지 않고 마음이 편안하지 않다면, 불면증에 좋은 차 숙면에 좋은 차 푸카 나이트 타임 한번 드셔보세요. 제가 마셔보니 꽤 효과가 좋아요.
불면증에 좋은 차
저는 불면증으로 많이 고생해봤고, 그래서 잠이 얼마나 소중한지 뼈져리게 느껴본 사람이라서 요즘은 12시 전에는 꼭 잠자리에 들려고 노력하고 있어요.
요즘 나이트 루틴에 샤워를 마치고 푸카 나이트 타임 우려 마시는 걸 추가했는데 이게 뭐라고 하루의 마감을 포근하게 만들어주더라고요.
(낮에는 커피 없이 견디기 힘들고 밤에는 또 잠을 자려고 불면증에 좋은 차를 찾아 마시는 참으로 아이러니한 삶입니다.)
푸카 나이트 타임
감초, 귀리꽃, 라벤더, 라임플라워, 발레리안뿌리, 캐모마일 등이 들어 있는데 향기가 정말 좋아요. 익숙한 듯하면서도 이국적이고 티백을 뜯어서 향기를 맡는 것 만으로도 기분이 상쾌해진달까요.
티백을 우려내기 전부터 기분좋은 향기가 솔솔 나요. 패키지도 굉장히 예쁜 점도 마음에 듭니다. 가벼운 선물용으로도 좋을 것 같아요.
뜨거운 물에 우려먹어도 좋고 시원한 물에도 찰 우러나요. 진해서 티백 하나로 두사람이 나눠 마셔도 충분하고요. 반려자 여리도 푸카티 나이트 타임을 굉장히 좋아해요. 둘이서 밤에 잠들기 전에 차 우려 놓고 도란도란 얘기 나누는 시간이 참 좋네요.
일반적으로 부작용은 없는 듯 한데, 카페인은 없지만 감초가 들어 있어서 임산부는 마시지 말라고 하더라고요. 참고하세용.
