식단기록
아침 : 돼지앞다리살구이, 깻잎, 청포묵밥
점심 : 말차라떼, 빵
저녁 : 스팸김치볶음밥, 미역국
간식 : 크리스탈 라이트 레몬에이드
영양제 : 마그비 액티브1알, 비타민c 1000 1알, 비비랩 콜라겐 1포
운동 : 오전 자전거 30분, 저녁 자전거 30분
커피가 제 몸에는 안 좋다고 해서,. 커피를 끊으려고 요즘 커피를 대체 할 만한 음료를 찾고있어요. 크리스탈 라이트 레몬에이드 마셔봤는데 상큼하고 달달하고 맛있는데 감미료로 아스파탐이 들어 있는데 이게 몸에 안좋다고 하는 얘기도 있어서 티젠 콤부차로 구매해 보려고해요. 사진에 보이는 말차라떼 제가 말차가루랑 스테비아랑 매일 어메이징오트로 만들었어요. 스테이마 맛이 익숙하지는 않지만 만들어먹으면 말차가루 넣고 싶은 만큼 넣을 수 있어서 너무 좋아요. 최근에 스벅에서 마신것 보다 더 맛있었어요.
어제 사왔던 돼지앞다리살인데 평소에 사먹는 생대패살이랑 차이가 없어요. 굽는 냄새는 삼겹살보다 더 맛있게 나고 비계랑 고기 비율도 적절하고 빨리 굽히고 너무 너무 맛있어요. 여러분 대패 대신 돼지앞다리살 구워드세요. 제발 넘 맛있어요. 내일도 맛있는 하루를 기대하면서 자야겠어요. 굿나잇!
